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Produktinformation
Taschenbuch: 133 Seiten
Verlag: Independently published (11. Oktober 2018)
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 1728679664
ISBN-13: 978-1728679662
Größe und/oder Gewicht:
12,7 x 0,8 x 20,3 cm
Durchschnittliche Kundenbewertung:
4.6 von 5 Sternen
127 Kundenrezensionen
Amazon Bestseller-Rang:
Nr. 78.063 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)
Abnehmen und das ganz einfach und effektiv geht nicht? Geht doch. Ich habe es selbst probiert und bin begeistert. Hier geht es darum Gerichte zu sich zu nehmen welche den Stoffwechsel anregen und somit das Fett schneller verbrennen. Klingt logisch und einfach und das ist es auch. Ich habe dadurch in kurzer Zeit knapp 5 Kilo abgenommen. Das beste ist dass man nicht zu bestimmten Zeiten oder nur gewisse Mengen zu sich nehmen darf. Man muss nur ein bisschen darauf achten was den Stoffwechsel anregt. Und auch dafür gibt es genügend hilfreiche Tipps welche Lebensmittel sich dafür am besten eignen. Ein sehr guter Ratgeber den ich gut und gerne weiter empfehlen möchte.
Mal wieder ein tolles Buch vom Ernährungscoach.Super zum Einstieg in das Thema Stoffwechsel, wer so wissen will,was in seinem eigenen Körper abgeht und das ein oder andere Kilo verlieren will,ist mit dem Buch gut bedient.Das Buch enthält viele nützliche Infos zum Stoffwechsel und Tipps und Tricks, wie man diesen beschleunigt.Nebenbei gibt es noch super Salatrezepte, mein Geheimtipp ist der Ruccola-Schafskäsesalat.Nun können die Kilos purzeln.
In diesem Buch wird ein komplexes Thema (Stoffwechsel) sehr einfach und anschaulich erklärt. Der menschliche Körper und alles was mit ihm zusammenhängt, also auch der Stoffwechsel sind sehr komplexe Themen und vieles habe ich nie verstanden. Dieser Ratgeber jedoch schafft es, das Thema Stoffwechsel sehr einfach zu erklären. Was ist Stoffwechsel, wie funktioniert er und wie kann man ihn beeinflussen und für sich benutzten (Thema Abnehmen). Das Buch ist nur zu empfehlen, egal ob man abnehmen möchte oder einfach nur mehr über den menschlichen Körper erfahren will.
Es ist das Wichtigste überhaupt, dass unser Stoffwechsel funktioniert. Was mir sehr gut in diesem eBook gefällt, ist, dass der Autor nicht nur aus wissenschaftlicher Sicht sozusagen, sondern auch aus eigener Erfahrung spricht. Er erklärt wirklich Schritt für Schritt wie man den Stoffwechsel beschleunigen kann und sich damit dann auch sehr wohl fühlt. Die Rezepte sind super lecker. Ein rundum gelungener Ratgeber.
Ich habe vor ein paar Wochen bereits das Buch "Intervallfasten" von "Dein Ernährungscoach" gelesen. Da es mir wirklich sehr gut gefallen hat und ich danach so motiviert wie schon Jahre lang nicht mehr war, habe ich mir auch dieses Buch von ihm gekauft. Es war sehr leicht verständlich geschrieben, ging gut nebenbei zu lesen, sodass ich es gleich in Einem durch gelesen habe, und war noch dazu gut und klar strukturiert. Der Autor weiß auf jeden Fall wovon er schreibt und hat Ahnung von seinen Themen. Besonders toll fand ich die Rezepte. Vor allem der Mango-Hühnchen-Salat war der Wahnsinn und kam sogar bei meiner Familie, die sonst doch sehr schwer für neue Gerichte zu begeistern ist, wahnsinnig gut an. Kann das Buch wirklich jedem nur weiterempfehlen. Es war bestimmt nicht das letzte Buch von "Deinem Ernährungscoach", das ich gelesen habe. Ich freue mich schon auf die folgenden.
Habe zu diesem Stoffwechsel Ratgeber gegriffen, da mich der Titel neugierig gemacht hat. Das Buch beinhaltet eine Menge von nützlichen Tipps, mit derer Hilfe der Stoffwechsel merklich beschleunigt wird. Da ein gut funktionierender Stoffwechsel bekanntlich beim Abnehmen und vor allem beim Fett verbrennen hilft, habe ich es mit Hilfe des Buches geschafft, die letzten hartnäckigen Kilos auf dem Weg zu meinem Wunschgewicht zu verlieren. Das Buch ist praxisnah und verständlich geschrieben, nach dem Lesen des Buches blieben bei mir keinerlei Fragezeichen mehr im Kopf! Diesen klasse Ratgeber kann ich nur weiterempfehlen!
Der Autor des Buches erklärt , für jeden verständlich, Abläufe, Wirkungen und Gesundheitsförderung des Stoffwechsels. Er beschreibt die verschiedenen Stoffwechselarten, Störungen und Krankheiten. Es kommt auch auf die Körpertypen an. Weiterhin erklärt er ausführlich, wie der Stoffwechsel beschleunigt werden kann und in diesem Kontext auch verschiedene Übungen um Kalorien zu verbrennen. Unter anderem ist auch wieder das Intervallfasten mit dabei. Aber das wichtigste in ein Kaloriendefizit – hier sehr ausführlich erklärt . Aber auch die goldenen regeln des Autors bringen uns auf den richtigen Weg. Persönliche Tipps beschließen den Ratgeber . Als Bonus gibt es noch einige leckere Rezepte zum abnehmen.
In diesem Ratgeber erfährt man alles wissenswerte über den menschlichen Stoffwechsel. Alle Fragen rund um dieses Thema werden beantwortet. Der Ernährungsexperte hat selbst 20 kg abgenommen und gibt die tollen Tips weiter anhand von praktischen Beispielen. Zusätzlich gibt es noch ein tolles Salatrezept. Ich werde ebenfalls viele Sachen aus diesem Ratgeber umsetzen.
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